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文丨浮世清歡

編輯丨浮世清歡

人生七十古來稀！

七十而從心所欲，不逾矩。人到70歲，已經步入生命的黃昏，身體的各項機能都在不斷減弱，更應該珍惜每一天的生活。

而想要晚年安享福報，最好開啟「低欲生活」，進行高質量，嚴於律己的生活，有這麼5件事是一定不能做的。

那麼究竟是哪5件事？這其中又有何說法呢？

過度操勞

在我國，男性都是60周歲就要退休的，女性更早，因此能活到70歲的老人，大多都是退休在家，安享晚年的，但也有例外，有些農村老人在70歲的時候，還閒不下來，還要繼續進行耕種。

雖然大多數子女都不希望父母已經到了70歲，還要繼續從事體力勞動，但是農村的老人，大多文化水平都比較低，甚至很多都是不識字的，不讓他們下地找點活干，平常也沒有一點事，過度清閒也是一件很可怕的事。

何況有的老人還是獨居，子女常年在外打工，自己的老伴也早早離去，只剩一個人孤獨的生活在鄉下，能陪伴老人的就只有土地了，每天進行耕作也是當下唯一可做的事，不讓老人種地，那將失去生活的支柱。

生活要的就是規律性，老人願意干一些力所能及的活也無可厚非，比如打理一個菜園這些，但是農活就有些太勞累了，明顯是弊大於利。70歲的老人，其身體機能已經降低非常嚴重，可以說是非常脆弱。

進行農活勞動，很容易加重身體負擔，最終傷及身體，這是所有人都不願看到的。俗話說傷筋動骨一百天，就連年輕人都需要數月的時間修養，何況是老人，很容易因此落下病根，讓晚年生活蒙受病痛的折磨。

有的子女與老人生活在一起，或是住所離老人不遠，會嚴加看管老人，不讓其從事農業勞動，讓老人閒下來，但閒也不是一個方法，沒了農活，老人還會干其它的事情，比如進行拾荒，還是容易讓老人勞累。

這就需要子女多些對老人的關愛，讓老人的精神世界得到滿足，比如帶着老人出去散步，遊玩，或是培養老人的興趣愛好，比如看戲曲，聽書等等，也可以讓老人干一些簡單，輕松的活，讓老人有事可做，不是每天渾渾噩噩的過完一天。

在城市的老人相比好一點，他們一般都有退休金，城市的基礎設施建設和娛樂設施也比較完善，他們可以隨心所欲，過上自己想要的生活，比如閒來無事到公園下象棋，跳舞等等，充實自己的精神世界。

因此，老人適量的運動和勞動是必不可少的，但千萬不能過度勞累，這就需要子女加大對老人的關愛，不僅是物質，更重要的是精神，讓老人的晚年生活豐富而多彩，只有這樣的晚年，才能算的上是享福報。

抽煙喝酒，重口味

如今抽煙喝酒已經蔓延各個年齡段，下至正值青春的青少年，上至七八十歲的老人，都有很大一批抽煙喝酒的老人，不過相比於年輕人，老人沒有過多的精力，很多都是沉迷抽煙或是喝酒其中的一樣。

而且抽煙的老人居多，有些煙癮重的老人，一天能抽一兩包煙，煙癮比年輕人都要大不少，有的老人甚至患上呼吸道或是肺部疾病，依舊每天煙不離手，不斷惡化病情，有的甚至病重住院，還不願意放下煙杆。

喝酒也是如此，許多老人在年輕的時候就經常喝酒，久而久之就染上酒癮，每天必須要喝上數兩白酒，要不然就吃不下飯，睡不着覺，酗酒的危害不言而喻，何況是對老年人，就像是一個定時炸彈，說不定什麼時候就會誘發疾病。

而且一般因喝酒患病的，病情還都比較嚴重，老人的身體機能本就弱，身體恢復能力遠不比年輕人，怎麼承受的住病痛的折磨，操勞了一輩子，本應該享受清福，最終卻落得一個病痛的晚年，屬實是有些不劃算。

煙酒這兩種習慣，估計也只有當事人才知道究竟有多難戒，極其考驗一個人的毅力，年輕人能戒掉的可能性都非常弱，更不用說抽煙喝酒幾十年的老人了，戒煙戒酒可以說比要了他們的命還痛苦。

人都是惜命的，只有當死亡臨近的時候，才知道生命的可貴，大部分抽煙喝酒的老人，在最終面臨疾病的時候，才會幡然醒悟，只有等到失去了健康才知道健康的可貴性，但為時已晚，世上沒有後悔藥可言。

因此一定要提前預防，不要等到病魔降臨的時候再後悔，戒煙戒酒對老人也只能緩慢進行，必須要控制每日攝入的煙酒量，逐步一點一點戒掉，想要迅速戒掉是不可能的，這就需要子女在身邊的鼓勵和陪伴。

另外就是重口味，老人的胃功能已經很弱，並不適宜吃一些大魚大肉，重口味的食物，這會加劇胃部的負擔，許多老人都有胃部疾病，這是不可避免的，就更需要在飲食上進行節制，減輕胃部負擔。

很多老人一輩子節儉慣了，平時吃的也都比較簡單，很少有大魚大肉的身影，不過老人都有一個通病，就是比較喜歡吃重口味的食物，就算是素食，也要添加許多調料，要不然就吃不進。

過於油膩和重口味的食物，對於老人來說，都是身體的負擔，長久食用，其危害不亞於食用大魚大肉，這就需要子女對老人好好勸說，日常吃飯，肉類和蛋類是不可少的，但是一定要控制食用頻率和攝入量。

要以素食主義為主，在做飯的時候，也要少添加調料，鹽也要少吃，多吃一些清淡可口的食物，搭配着水果，以此來滿足身體所需，而且對於牙口不好的老人來說，做飯還需要盡量選一些柔軟易消化的食物。

多管閒事

我國人向來都是非常熱情，尤其是在農村，鄰里之間的關系很多都不亞於親情，村裡的老人們也喜歡聚堆在一起聊天，也正是這，讓老人都特別愛管閒事，比如誰家發生爭吵，附近老人都要立馬前去進行斷案。

很多老人在沒弄清事情緣由，或是不知道其中隱情的時候，斷章取義，就隨意對某一方指指點點，這是非常不好的，別人的家事應當由主家自己處理，外人最好不要干預，很容易讓事情越來越復雜。

而且有時候情緒激動的時候，還容易讓糾紛升級，長壽的老人大都有一個良好的心態，整日看糾紛，很容易讓老人的心態發生變化，甚至就是晚上睡覺都對其念念不忘，很影響老人的身體健康。

不止是多管別人家的閒事，中國大多數的老人都非常喜歡管子女的閒事，讓家庭關系變得緊張起來，比如對子女的衣食住行指指點點，對孫子輩的學習進行評論，這也是很多年輕人在成家後，不願意和老人在一起生活的重要原因。

婆媳矛盾自古就是家庭主要矛盾之一，除了一些尖酸刻薄的婆婆，大多數婆媳矛盾的爆發點，就是婆婆過多的干預兒媳的生活，比如兒媳睡個懶覺、買身新衣服等等，婆婆都會認為兒媳不勤奮，太奢侈。

若是這些兒媳能忍受的話，那麼婆婆過度干預子女的學習就是兒媳不能忍受的，如今社會是一個開放包容的社會，人才的標准依據的也並不單指學習，更加看重一個人綜合素質的高低。沒有家長不希望子女成龍成鳳的，對子女的教育都非常看重。

還會花費大價錢給子女報一些興趣班，比如繪畫、舞蹈等等，但老人由於思想比較陳舊，對這些都不是太認可，容易多管閒事，因孩子的教育問題同兒媳發生爭執，這都是非常不明智的行為。

不僅沒能取得理想的效果，反而容易加深家庭矛盾，因此上了70歲的老人，就要學會清心寡慾，不要干涉別人的家事，同時也不要干預子女的生活，尊重子女的決定，對子女的一些做法就算不支持，也不要在明面上反對。

結語

古人就曾說過：「七十而從心所欲，不逾矩」。這句話在如今依然適用，想要過上一個幸福美滿的晚年，就要嚴於律己，不逾矩。

想要做到這些，就必須要避免過度操勞，同時也要戒煙戒酒，少吃一些重口味的食物，更不要多管閒事，就算是子女的也不行，

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