每個人都有肚臍，但是你留意過你的肚臍和別人有什麼不一樣嗎？你知道從你的肚臍裡能看出你的健康問題嗎？
古人有“臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根”之說。並且在中醫上，肚臍是重要的穴位———神闕穴的所在，且此部分皮膚非常薄弱。
對神闕穴名含義的解釋，主要有兩種：
一種是指神之所舍其中，即生命力所在處；
另一種是指神氣通行出入的門戶，為胎兒從母體獲取營養的通道，並維持胎兒的生命活動。
所以，肚臍也很容易受寒邪侵襲，但同時也便於溫養，故神闕穴歷來是養生要穴。
小肚臍，大秘密
我們日常可以通過觀察肚臍的變化，來判斷身體是否健康，或者是否出現疾病。
有的人肚臍眼很大，有的很小，有的很圓，有的很癟，有的很深，有的卻很淺。這些都反映的我們的一些健康秘密呢？
>>大臍
一個好的肚臍應該是三個標準：圓、大、深。《診病奇侅》中講到：“臍大容李者，壽相也。”代表長壽的肚臍甚至能容進一個李子去哦~
>>小臍
相反的肚臍又小又淺又癟的肚臍，一般常反映免疫力低下，體質弱，容易疲勞。因為肚臍在母體內的時候，營養供給的足自然就粗大，相反則說明在母體中營養不夠充足。
下面我們具體來看看，不同形狀的肚臍，都反映著怎樣的身體狀況。
01、圓形（最健康的肚臍形狀）
女性肚臍若為正圓形，表示身體健康，卵巢功能良好；
男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。
02、向下形
應註意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
03、向上形
肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。
具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
04、海蛇形（形狀為一條縫）
為肝硬化等肝臟疾病的征兆，要小心註意。
05、肚臍偏左
應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變等癥狀。
06、肚臍偏右
應註意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
07、肚臍凸出
當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。
08、肚臍凹陷
肥胖或腹部發炎時，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內凹陷。
09、肚臍淺小
表示身體較為虛弱，體內激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。
小提示
肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。
睡眠時更要註意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。
尤其對於年輕女性而言，特別是經期女性，血管處於充血狀態，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。
臍部保健法
1、按摩肚臍
坐、臥、立式均可，盡量放松全身，充分暴露腹部。
先將兩手搓熱，將一手掌心貼於肚臍部位，一手壓在臍上，按先順時針後逆時針方向由小到大旋揉50~100次。
按揉用力宜輕柔，不可用強力，每天早、晚各一次。
按摩神闕及腹部能增進食欲、幫助消化、增強體質、並能防治胃腸炎、消化道潰瘍、前列腺炎等疾病。
2、中藥敷臍
寒性腹痛用辛溫散寒的生薑、吳萸、肉桂、丁香等研末敷臍。
而對於年老體弱者，可根據體質氣血陰陽虧虛的情況選用不同的藥物敷臍，有強身健體，益壽延年之妙。
敷臍時藥物通過皮膚，直達經脈。並通過經絡的氣血流註，使藥性隨氣血之運行而輸佈周身，達到溫通經絡、通行氣血、驅散寒濕、調和臟腑陰陽、增強體質、延年益壽之目的。
3、艾灸肚臍
艾灸是通過溫熱刺激及藥物的作用，經過經絡的傳導，達到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預防保健的方法。
肚臍到底能不能摳？
大部分人的肚臍是凹陷的，是個藏污納垢的好地方，細菌也會在裡面繁殖發酵。如果不及時清潔，這些污垢就會在局部蓄積，長此以往，「泥」就慢慢積攢出來了。
要清潔這些「泥」當然沒問題，不過簡單粗暴的「摳」可能會適得其反——一是肚臍本身表面褶皺比較多，為把「泥」摳幹凈增加難度；二是不當的摳抓刺激反而造成細菌感染，導致局部大汗腺炎或毛囊炎。
正確的處理方法也很簡單：拿一根棉簽沾點沐浴露輕輕擦洗肚臍，然後充分沖洗幹凈即可。溫柔一點，它好你也好。
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