中老年人出現白發，是一種自然現象。為了維持良好的形象，越來越多的中老年人開始染發，通過人為改變發色來掩蓋白發，減少年齡的痕跡。確實，一頭烏黑的頭發，讓人看上去年輕很多，也讓很多人更加自信。但是，你知道嗎？染發雖然表面看起來更加美麗和帥氣，但是也存在健康風險。
對於經常染發的朋友來說，以下危害一定要知曉。
皮炎。染發劑直接作用在頭發上，但是，不管你如何小心操作，多少也會波及到頭皮上。一些人對染發劑過敏的人，很快就會產生頭皮發癢的癥狀，有的人雖然沒有那麼敏感，但是同樣也會現一些癥狀。嚴重的會導致皮炎。
危害器官健康。染發劑中都含有大量的化學成分，比如鉛、汞、苯二胺等。這些都是有毒、有害的物質。在染發時，這些成分會通過皮膚毛孔進入血液當中，流入身體的各個器官。達到一定的劑量，就會導致人體器官受損。
傷害頭發。大傢不知道有沒有註意一個現象，那些經常染頭發的人，發質會越來越差，頭發越來越少，甚至下一次白發出現得更為嚴重。
染發存在這麼多的危害，是不是就不能染發了呢？當然不是，染發作為一種提高顏值的好辦法，當然不能輕易放棄。但是，如果因此而影響健康也是得不償失的。因此，探索一種安全的染發方案就勢在必行。染發的替代方案時，天然染發劑成為了一個值得考慮的選擇。
首先，我們應該選擇天然的染發劑。這種染發劑一般由植物成分制作而成，比如指甲花、黑茶、咖啡等等。這些植物的天然成分有效避免了有害物質，而且還能滋養頭發。當然，天然染發劑的持久性不如化學染發劑，但是能夠減少健康隱患，也是非常值得的。
此外，一定要控制染發的次數。研究證明，一年染發2次是最合適的。如果超過這個次數，特別是采用化學成分的染發劑，會對健康產生不利影響。
同時，染發之前要進行過敏測試。染發之前，要取少量染發劑塗在耳朵後面，觀察20分鐘，如果出現皮膚不適，就不要用了。
還有一點特別重要，那就是很多疾病是不適合染發的。中老年人普遍有基礎病，所以要更加慎重。比如腎病患者、頭皮有破損、白血病患者、糖尿病患者都要避免染發。
當然，如果能夠通過自身的努力，減少染發的次數，或者不需要再染發，那就再好不過了。在生活中，堅持做好2件事，能夠避免頭發白得快。
平時多多按摩頭部，梳梳頭，放松自己的身體。每天堅持按摩頭部，也可以木梳或者手指來梳頭，每次堅持梳5分鐘，可以有效促進頭皮的血壓循環，放松大腦，讓毛囊得到更多血液的滋養，從而延緩衰退，延緩白發變白的速度。
規律生活，多多運動，避免熬夜。熬夜會加快身體的衰老，也會影響毛囊的健康，導致白頭發大量出現。因此，平時要少熬夜，提高睡眠質量。還要養成定期運動的好習慣，可以改善身體的血液循環。
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